목 질환

목 질환이란

목 질환(경부통, Neck pain)은 흔히 겪는 증상으로, 단순 근육 긴장부터 디스크 질환까지 원인이 다양합니다.

목은 허리에 비해 움직임이 크기 때문에 경추의 회전반경이 넓고 때문에 구조적으로 요추에 비해 불안정합니다.

또한 경추에 붙어있는 근육들이 후두부 및 어깨, 등까지 연결되어 붙어있기 때문에 경추의 문제로 인해 목 통증

뿐 아니라 두통과 어깨 통증 및 등 통증이 유발될 수 있습니다.

목 질환 원인

* 근육·인대 문제: 잘못된 자세 (거북목, 장시간 컴퓨터·스마트폰 사용)

* 수면 자세 불량: 갑작스러운 움직임, 과사용

* 경추 디스크(목디스크): 추간판 탈출로 인한 신경 압박 → 팔·손 저림 동반

* 경추관 협착증: 신경 지나는 통로가 좁아져 통증, 저림

* 외상: 교통사고 후 편타성 손상(일명 ‘채찍질 손상, Whiplash injury’)

* 퇴행성 변화: 나이가 들면서 목 관절과 디스크가 닳아 발생

관련 질환

목디스크

목디스크는 의학적으로 경추 추간판 탈출증(Cervical Herniated Disc)을 말합니다.

목뼈(경추) 사이에는 추간판(디스크)이라는 구조물이 있어, 충격을 흡수하고 움직임을 부드럽게 해줍니다. 이 추간판의 섬유륜(겉부분)이 손상되면서 안쪽의 수핵(젤리 같은 부분)이 밖으로 튀어나와 신경을 압박하는 상태를 목디스크라고 합니다.

목디스크 원인

* 퇴행성 변화(노화) → 디스크의 수분 감소, 탄력 저하

* 잘못된 자세 → 장시간 스마트폰·컴퓨터 사용(거북목, 일자목)

* 외상 → 교통사고, 운동 중 충격

* 무리한 사용 → 무거운 물건 자주 들기, 목의 반복적 움직임

목디스크 증상

목 통증 (뻐근함, 찌릿한 통증)

팔·어깨 방사통 (신경 눌려 팔·손가락까지 저림)

근력 약화 (손에 힘이 잘 안 들어감, 물건 잘 떨어뜨림)

심한 경우 척수 압박 → 보행 장애, 배뇨·배변 장애

그 외 관련질환